Умная статуэтка «Дыхание Будды» — инструмент для медитации и дыхания

Для чего это: Ежедневное управляемое дыхание, которое поможет успокоить и сосредоточить свой ум в течение дня или способствовать спокойному ночному сну, улучшая общее самочувствие. Постоянная практика может помочь справиться со стрессом и тревогой или уменьшить их в любом возрасте, а также может помочь облегчить симптомы депрессии. Простой и веселый инструмент для медитации, который также может развивать осознанность, чтобы помочь вам жить настоящим моментом.

Для кого это: взрослые и дети, которым может быть полезно мягкое ежедневное напоминание «пауза и перезагрузка»; визуальные ученики, которые могут предпочесть управляемую медитацию с открытыми глазами (те, кому сложнее сосредоточиться, закрыв глаза); начинающие и продвинутые практикующие медитацию; те, кто интересуется осознанностью.

Как использовать: 2 простых в использовании режима. Простые в использовании плавно появляющиеся и исчезающие цветные подсказки, которые имитируют популярное «успокаивающее дыхание» 4/7/8 или 5/5. Зеленый Будда — вдох, Фиолетовый Будда — задержка, Синий Будда — выдох. Слегка постучите по поверхности, чтобы отрегулировать яркость.

Где использовать: идеально подходит для стола или тумбочки или любого другого места, где вам может пригодиться напоминание. Практикуйте дома, на работе, в школе… или как часть расслабляющей процедуры перед сном.

Особенности: 2 уровня яркости, высококачественный силикон. 3,5x4x6 дюймов. Длительный срок службы батареи = 2 месяца при 10 мин/день. Предустановленные успокаивающие цветовые циклы и автоматическое отключение через 3 часа.